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Périménopause et Ménopause
La périménopause et la ménopause marquent une période de transition naturelle dans lavie des femmes. Longtemps considérées uniquement sous l’angle médical ou comme une“fin de cycle”, elles sont en réalité une étape de transformation profonde, biologique,émotionnelle...
Santé et Nutrition Intégratives
À partir de 40 ans, beaucoup de femmes ressentent un tournant. L’énergie n’est plus la même, le sommeil devient plus fragile, le stress laisse plus de traces et le corps envoie des signaux parfois difficiles à comprendre. On parle souvent de “bien vieillir” ou de...
5 clés scientifiques pour reprendre ton énergie après 40 ans
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Petit guide digestion : 5 habitudes pour améliorer son confort digestif
La digestion est au cœur de notre énergie, de notre bien-être et même de notre humeur. Après 40 ans, beaucoup de femmes constatent que leur confort digestif n’est plus le même : ballonnements, reflux, transit ralenti ou fatigue après les repas deviennent des signaux...
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