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Neuro-wellness · Périménopause · Ménopause
Inflammation chronique chez les femmes en périménopause et en ménopause : comprendre ce qui change, enfin
La périménopause et la ménopause modifient profondément le terrain hormonal, métabolique et inflammatoire. Résultat : prise de poids abdominale, gonflements, fatigue, brouillard mental et sensation de ne plus reconnaître son corps. Comprendre ces mécanismes permet enfin d’agir autrement, sans culpabilité ni extrêmes.
Les variations de l’humeur chez les femmes en périménopause et en ménopause : comprendre ce qui change, enfin
Irritabilité, anxiété diffuse, instabilité émotionnelle, hypersensibilité : les variations d’humeur en périménopause et en ménopause ont une base biologique réelle. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de la culpabilité et d’adapter sa stratégie.