coaching périménopause et ménopause
Connais ton corps. C'est ta force.
Bouffées de chaleur, fatigue inexpliquée, brouillard mental, sommeil fragmenté, humeur instable, poids qui change, ce n'est pas dans ta tête. Ce n'est pas une fatalité. C'est une transition biologique documentée, que tu peux comprendre, et traverser avec les bons outils.
La méthode AWENE
AWENE accompagne les femmes en périménopause et ménopause en Afrique, au Moyen Orient et au-delà, avec rigueur, précision et respect de leur réalité. Pas du coaching intuitif. Pas des solutions miracles. Une méthode intégrative ancrée dans les données scientifiques les plus récentes sur les hormones, le système nerveux et la santé féminine.
Les femmes qui comprennent ce qui se passe dans leur corps vont mieux, c'est prouvé. Vos bouffées de chaleur, votre fatigue chronique, vos troubles du sommeil, vos variations d'humeur, votre prise de poids : tout a une explication hormonale et neurologique. On vous la donne, clairement.
Votre système nerveux d'abord. Quand il est en état de stress chronique, le métabolisme déraille, le sommeil se fragmente, le brouillard mental s'installe. Quand il est équilibré, votre métabolisme, votre sommeil et votre humeur suivent. C'est la base de tout ce qu'on construit ensemble.
Des changements qui s'intègrent dans votre vie réelle. Pas un programme standard. Un chemin qui vous correspond, dans votre quotidien, vos relations, votre relation à vous-même. Durablement.
Votre accompagnatrice
Médecin · Experte en santé publique · Coach certifiée en santé et nutrition intégratives et en périménopause et ménopause
20 ans d'expérience en santé publique internationale. Une conviction : chaque femme mérite de comprendre son corps, ses cycles hormonaux, ses symptômes, ses transitions, et d'avoir les outils pour aller bien.
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Vous êtes une entreprise ?
Vos collaboratrices de 40-55 ans traversent la périménopause et la ménopause en silence. Bouffées de chaleur au bureau, brouillard mental, fatigue chronique, difficultés de concentration, l'absentéisme et la baisse de productivité ont un coût réel. Les solutions aussi.
Vous êtes un professionnel de la santé et/ou du bien-être ?
AWENE collabore avec des médecins, gynécologues, nutritionnistes, psychologues, ostéopathes, coaches sportifs et autres professionnels qui accompagnent les femmes en transition hormonale. Notre approche est fondée sur la science, pas sur les tendances. Si vous accompagnez des femmes de 40 ans et plus et que vous cherchez un partenaire rigoureux et engagé dans la région MENA, parlons-en.
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